Bulgur, vitamin ve mineral değerleri yüksek olan bir tahıldır ve sindirimi kolaydır. Bu nedenle gaz yapma potansiyeli düşüktür. Ancak bazı kişilerde, özellikle lif içeriği nedeniyle bol miktarda tüketildiğinde sindirim sorunlarına neden olabilir ve gaz yapabilir. Bu nedenle, bulguru tüketirken porsiyon miktarına dikkat etmek ve yeterli miktarda su ile tüketmek önemlidir. Besin intoleransı veya sindirim sorunları yaşayan kişilerin bulguru tüketirken dikkatli olmaları ve gerektiğinde uzman bir beslenme uzmanından destek almaları önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page